Plano de Treino 4 semanas

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PLANO DE TREINO 4 SEMANAS

 

Pergunte-se para si mesmo se estás satisfeita com a imagem  que vê no reflexo do espelho ? Faça isso agora mesmo !

Pergunte-se se está feliz com todo seus hábitos ? Seja sincera não engane a você mesma.

Agora tenho certeza que em algum ponto você respondeu não ,talvez goste dos seus ombros, ou coxas , mas não goste da sua barriga .Onde eu quero chegar ?

Que em algum momento você reclama de alguma parte do seu corpo, ou até mesmo de como são seus hábitos no dia a dia .

Pensando em pessoas como você, criei métodos para ajudar a melhorar, os pontos que não estão lhe agradando.

Estou agora determinado a usar meu tempo com um número limitado de pessoas ,e você pode ser uma delas!

 

  • Envio de um questionário para conhecer você melhor
  • Plano de treino  com base em seu objetivo
  • Montagem de treino de acordo com sua realidade
  • Ajustes semanais /Chekins dos treinos
  • Acompanhamento em tempo real
  • Dúvidas e esclarecimentos 

 

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